Как показала практика, двигатель работает значительно лучше с тонкой металлической прокладкой 1. Лучше держит холостые обороты и значительно прибавляет в динамике при разгоне. Так что если у вас станет выбор, какую прокладку ГБЦ выбрать, смело выбирайте металлическую.
